史上最短暑假来啦,不管是6天还是30天,这些叮咛都应该收到
那头,寒假还历历在目,
这头,暑假又将开启~~~
只不过这回的暑假堪称史上最短。
然而,不管6天还是30天,
也不管晴天雨天,
小编始终时刻关心孩子们的
身心健康和人生安全。
下面是暑假安全的一些叮咛,请谨记,
提前做好防范,愉快过暑假~~~
视 力 维 护
暑假里要保证孩子少玩手机多运动,确保孩子每天2个小时以上的户外活动时间,让孩子更多地接触大自然和太阳光。
每天早上或晚上带孩子参加羽毛球、健走、广场舞等有氧运动,注意及时补充水分。
让孩子在暑假里参加并学习掌握1~2项体育运动项目,培养运动兴趣,养成终身锻炼的习惯。
假期里保持规律的作息和良好的生活习惯,做到不熬夜,充足睡眠;同时要注意均衡饮食,不偏食,不挑食,多吃新鲜水果蔬菜和鱼肉等有益于视力健康的食品。
食 品 安 全
自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。
不吃变质和过期食物,不吃发芽、发霉的根茎类食物,不吃未清洗的蔬菜水果,不让家里的小宠物接触食物。
注意食品保质期和保质的方法,注意用于放置和处理食物的用具卫生。
生熟食品要分开放置;豆类、肉类食物要充分加热煮熟才食用。
游 泳 安 全
游泳一定要在成年人陪伴下到正规的游泳场馆,不仅水情熟悉,还有专职的救援人员和安全设施;下水前做好热身运动,防止因腿部突然抽筋导致呛水;即使在正规游泳场馆,也不可未经允许进入深水区。
不游野泳,不私自或擅自结伴到池塘、小河、湖泊等水域游泳,不然不仅有溺水的危险,还有可能被传染寄生虫病,因水质污染引发皮肤病等。
即使不游泳,也不要在河边、水塘玩耍,更不要在水塘、江河边和湖泊边追逐打闹,以防不慎坠入水中发生溺水。
一旦发现同伴溺水,不熟悉水性的孩子千万不可盲目施救,应立即呼喊,寻求成人帮助。
出 行 安 全
外出时遵守交通规则,过马路走斑马线,不闯红灯,不翻越隔离栏。
不在马路边和停放的车辆周边玩耍,更不要在马路边玩滑行玩具。
家长带孩子外出乘车时,不要让孩子坐副驾驶座位,要系好安全带。
不要让未满12周岁的孩子骑自行车;不要让未满16周岁的孩子驾驶电动自行车。
居 家 安 全
不在家中飘窗玩耍,以防坠落。
不管住宅是高楼层还是低楼层,都切忌不要往窗外抛任何物件。
在家里不玩各种电开关,慎防触电。
发现煤气泄露第一时间开窗通风,发现火情拨打“119”。
旅 行 安 全
家长和老师都不要带孩子去尚未开发的景区“驴行”。
最好不要带孩子参加漂流、蹦极等危险性高的旅游项目。
夏季旅游要注意防暑降温、驱蚊防虫,随身携带风油精、十滴水等药品和充足的饮用水,并做好防晒,防止孩子发生中暑。
夏季是出行高峰,车站、景区人流量大,家长事前一定要教育孩子不可擅自行动,要始终紧跟家长。
以“每个人是自身健康的第一责任人”的态度去做好以上24条,并且坚持做到:
整个暑假里,你就是那个不被父母嫌弃、人见人爱车见车载的最棒的娃!
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撰文、美编:学卫所